Ego stanja-pogled iz kuta transakcijske analize

Razmisli o tome kakav si bio kao dijete. Razmisli o tome kako su razmišljali, koje emocije su osjećali važni ljudi iz tvog djetinjstva. Što te nerviralo, što te veselilo, kako si se ponašao kada bi pogriješio... A sada razmisli o sebi u zadnjih tjedan dana. Ima li razmišljanja, ponašanja i osjećaja kao kad si bio dijete? Ili ti ponašanje liči na neku osobu iz djetinjstva?

Odgovor je u tome da kažete u kojem ego stanju ti je životna energija u određenom trenutku. Ego stanje je karakterističan skup mišljenja, osjećanja i ponašanja.

Imamo ih 3 i označavaju se kao krugovi kao u slici ispod.

U idealnom slučaju, energija bi trebala kružiti slobodno. U različitim situacijama imam različita ego stanja.

No, kako koristimo ta ego stanja? Funkcionalna analiza ego stanja odgovara na to pitanje. Kada smo u "Roditelju", energija nam može biti u Njegujućem Roditelju koji pruža podršku, njegu i zaštitu ili u Kritičkom Roditelju koji je usmjeren na kritiku.

Nadalje, kada se bavimo činjenicama, informacijama, energija je u Odraslom.

Na kraju, ako smo u ego stanju Dijete, ono može biti Slobodno Dijete koje je spontano, slobodno, kreativno ili ako je prilagođeno na niz pravila koje svijet daje, tada govorimo o Adaptiranom Djetetu.

U slici dolje je detaljnije objašnjeno.

Svaki od ovih dijelova ličnosti može imati pozitivan i negativan dio.

POZITIVAN NJEGUJUĆI RODITELJ njeguje u skladu s potrebama i okolnostima. Pomaže kada ga osoba pita za pomoć, podržava ponašanja koja su ok.

NEGATIVAN NJEGUJUĆI RODITELJ njeguje onda kada ne treba, previše, i tako šalje poruku da je ta osoba nesposobna. Prezaštitnička je i pomaže onda kada ju se ne pita za pomoć.

POZITIVAN KRITIČKI RODITELJ je onaj koji strukturira i određuje pravila na dobar način. Kritizira ponašanje koje je nezdravo.

NEGATIVAN KRITIČKI RODITELJ upućuje previše kritika i kritizira osobnost, odnosno vrijednost. Kritizira i ponašanja koja su bila ok.

ODRASLI je nedjeljiv i nužno pozitivan.

POZITIVNO SLOBODNO DIJETE živi ono što osjeća, uživa, istražuje. Zadovoljava svoje potrebe, razmišljajući o drugima.

NEGATIVNO SLOBODNO DIJETE nema granica i ide do kraja pa često razvije ovisnosti. Ne razmišlja o posljedicama za sebe i druge.

POZITIVNO ADAPTIRANO DIJETE prihvaća smislene zahtjeve okoline te zahtjeve izvršava na dobar način za sebe i druge.

NEGATIVNO ADAPTIRANO DIJETE je preposlušno ili buntovno. Reagira tako da izvršava sve zahtjeve okoline ili se buni protiv svih pravila koje netko postavlja.